Mon partenariat avec Namatata " Mon test de l'application Namatata "

Bonjour à tous Aujourd’hui je vais vous parlez de Namatata que j’ai découvert grâce à Hivency Sauvé par la méditation, il crée une appli géniale. Namatata c’est une application de méditation qui nous apprend à gérer nos stress, nos pensées avec tout simplement, la respiration. Il suffit d’avoir une paire d’écouteur ou un casque pour ce mettre dans la méditation et ce concentré. Il nous parle à travers des audio et nous explique son vécu. Il nous montre comment exécuter l’exercice de respiration. J’ai toujours eu peur de pas le faire correctement auparavant mais en l’écoutant se fut très facile. Je suis quelqu’un de très stresser, d’angoisser et avec beaucoup de phobies dans la vie mais maintenant j’essaie de mémoriser ce que j’ai appris avec l’application quand sa arrive. Il suffit de dés que vous sentez stresser ou bien qu’une pensées vous travaille, de vous dire qu’elle est seulement de passage et de vous concentrez seulement sur votre respiration. Il faut du temps pour que sa...